• Давать побольше пить безалкогольные напитки - чай, сок, минеральная вода, чтобы вывести токсины.
• Как питание - продукты, которые помогут восстановить работу ЖКТ: нежирные бульоны, кисломолочная продукция.
• Используйте поливитаминные комплексы с содержанием витаминов группы В, травяные седативные средства, валериану или пустырник. Это поможет улучшить самочувствие и успокоить тревожность.